Advertisemen
Penyebab diabetes yang jarang disadari – Setiap masalah pasti akan ada penyebabnya. Demikian juga dengan penyakit diabetes. Penyakit diabetes ini pasti memiliki penyebab yang menjadi tanda di awal kemunculan penyakit yang satu ini. Hanya saja tentang penyebab diabetes banyak orang yang masih tidak sadar akan hal itu.
Penyebab Diabetes yang Jarang Disadari
Mengonsumsi gorengan
Bentuknya yang kecil membuat satu gorengan saja tidak cukup buat kita. Padahal gorengan ini menjadi salah satu faktor resiko yang tinggi dalam memicu penyakit diabetes. Bahkan penyakit diabetes melitus bisa terjadi karena terlalu sering seseorang dalam mengonsumsi gorengan. Karena itu agar resiko penyakit diabetes dalam diri Anda tidak semakin besar, kurangi mengonsumsi gorengan apalagi kalau terlalu banyak.Kebiasaan suka ngemil
Kalau kita mengira dengan membatasi makan siang atau malam bisa menghindarkan diri Anda dari obesitas dan diabetes ini kurang tepat. Karena salah satu penyebab lain terjadinya diabetes pada diri Anda adalah kebiasaan Anda yang suka ngemil. Mungkin Anda sering sebelum kenyang, mengisi perut dengan sepotong atau dua potong camilan seperti biskuit atau keripik kentang. Padahal semua makanan ini tergolong ke dalam makanan dengan indeks glikemik yang tinggi dan wajib Anda hindari.Kebiasaan kurang tidur
Jika kualitas tidur tidak didapat memang bisa jadi metabolisme didalam tubuh Anda akan terganggu. Hasil riset dari para ahli University of Chicago bahkan mengungkapkan bahwa kurang tidur selama 3 hari akan dapat mengakibatkan kemampuan tubuh dalam memproses glukosa menurun secara drastis. Artinya resiko diabetes akan meningkat. Kurang tidur bahkan juga akan dapat merangsang sejenis hormon dalam darah yang dapat memicu nafsu makan. Didorong dengan rasa lapar, penderita gangguan tidur akan mudah menyantap makan berkalori tinggi dimana makanan ini dapat memicu timbulnya penyakit diabetes dengan mudah.Sering mengalami stres
Anda sering mengalami stres? Hati – hati! Apapun masalah stresnya jika Anda sering mengalami stres mungkin Anda juga salah satu orang yang berpotensi mengalami masalah penyakit diabetes karena tanpa disadari stres juga memicu diabetes. Ketika stres kadar gula darah Anda akan dipicu tinggi karena stres berkepanjangan sama saja membiarkan diabetes mudah menyerang Anda.Itulah sedikit informasinya untuk Anda tentang penyebab diabetes yang jarang disadari. Semoga menjadi sebuah informasi yang bermanfaat dan menginspirasi. Jauhi penyebabnya dan jaga selalu kesehatan Anda.
Advertisemen